亜鉛サプリメント「海乳」に含まれる栄養成分は、亜鉛だけではありません。
海乳の元となる牡蠣は、「海のミルク」や「海の玄米」と呼ばれるほど栄養価が高く、完全食とも呼ばれています。
その完全食を凝縮して作られた海乳には、アミノ酸が19種以上、ミネラルが12種以上、ビタミンが11種以上、その他多くの栄養成分が含まれ、男性には滋養強壮や精力増強、女性には、妊活強化や肌のトラブル解決に効果があると多くの口コミが寄せられています。
この記事では、海乳に含まれる19種以上のアミノ酸について書いていきたいと思います！
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目次
海乳に含まれるアミノ酸19種
海乳のホームページ
赤文字で表記されている成分については、後ほど詳しく解説します。
また明記されてはいないけれど含まれていると思われるアミノ酸は、次の4種です。
以上21種類のアミノ酸が、海乳に含まれていると考えられます。
この赤文字表記された成分ですが、皆様になじみのある名前ではではないでしょうか？
具体的にどのような効能があるのか見ていきましょう！
アスパラギン酸
アスパラギン酸とは？
アスパラギン酸は、体内で生成することの出来る非必須アミノ酸の一種です。
最近では、スキンケアに有効であるとされ美容のために摂取することが勧められています。
アスパラギン酸の効果
アスパラギン酸は、他のミネラルと結びつき細胞内へ必要な栄養素を素早く吸収させるため疲労回復の効果があります。
また、体内で発生する有毒物質の解毒・排出作用があること、肌の新陳代謝を促し肌の保湿をすることが知られています。
アスパラギン酸を多く含む食材
アスパラギン酸は、枝豆やもやしといった豆類、アスパラガスや肉類に多く含まれています。
アルギニン
アルギニンとは？
アルギニンは、体内で生成することの出来る非必須アミノ酸の一種です。
飲むだけで成長ホルモンの分泌を促すためスーパーアミノ酸とも呼ばれています。
アルギニンの効果
アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促すため、成長期の子供にとっては必要不可欠な成分です。
また、免疫力の強化や生殖機能を改善するなど男性に嬉しい効果が多くあります。
アルギニンを多く含む食材
アルギニンは、大豆やナッツなどの豆類や鶏肉、牛乳などに含まれています。
アラニン
アラニンとは？
アラニンは、体内で生成することのできる非必須アミノ酸の一種です。
非必須アミノ酸ではありますが、飲酒などの際にはアルコールの分解に消費されるため不足しがちな成分です。
アラニンの効果
アラニンは、アルコールの分解と排出を促すと共に、アルコールで損傷した肝臓を修復します。
そのため、二日酔いにも効果があるとされています。
実際に、海乳を服用する際のタイミングとして飲酒後が良いとされています。
またアラニンは、運動時のエネルギーを作り出すのに必要な成分の一種のため、持続的な運動に有効とされています。
アラニンを多く含む食材
アラニンは、シジミやアサリ、ハマグリなどの貝類に多く含まれています。
飲酒後に貝類の入った味噌汁を飲むといいと言われるのはこのためですね。
また、牛や豚のレバーなどにもアラニンは多く含まれています。
グルタミン酸
グルタミン酸とは？
グルタミン酸は、体内で生成することのできる非必須アミノ酸の一種です。
運動による疲労回復の効果があることから、筋トレ時に摂取することを推奨されています。
グルタミン酸の効果
体内中で発生するアンモニアの分解・排出を促進します。
その他、美肌効果や脂肪の蓄積を抑えるなど女性にとってうれしい効果が多くあります。
また血圧を下げる効果もあるため、筋トレを頑張っていて、血圧を気にしている人にとっては一石二鳥ですね。
グルタミン酸を多く含む食材
グルタミンは、海藻やイワシなどの海鮮食品や白菜やトマトなども野菜に多く含まれています。
タウリン
タウリンとは？
タウリンは、体内で生成することのできる非必須アミノ酸の一種です。
厚生労働省が定める「専ら医薬品として使用される成分本質（原材料）」に区分されているため抽出物や生成物として食品に添加することができないことになっています。
タウリンの効果
タウリンには、肝機能を高める、コレステロール値を下げる、動脈硬化の予防、高血圧の予防、視機能の改善などの中高年の方が心配される事柄について改善される効果があります。
また、それだけでなく、むくみの予防改善や便秘の解消など、女性にとっても嬉しい効果が多くあります。
タウリンを多く含む食材
タウリンは、主に海鮮食品に多く含まれています。
まとめ
どうでしたでしょうか？
亜鉛サプリメント海乳に含まれるアミノ酸は、微小ながらも多くの種類を含んでいます。
このサプリメントだけでは、一日に必要な栄養を全てカバーすることは出来ませんが、毎日海乳を飲み続けることで、その小さな差の積み重ねは歴然となります。
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